Vitamin C bei Stress?

In unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist chronischer Stress keine Seltenheit mehr. Viele Menschen geraten an ihre Belastungsgrenzen, was sich körperlich und seelisch in Form von Erschöpfung, Schlafstörungen oder Konzentrationsproblemen bemerkbar macht. Immer mehr Betroffene suchen nach ganzheitlichen Wegen zur Regeneration. Eine mögliche Unterstützung: die Vitamin-C-Hochdosisinfusion.

Warum Vitamin C bei Stress?

Vitamin C ist nicht nur für das Immunsystem unverzichtbar, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle in der Stressregulation. Es wird in großen Mengen in den Nebennieren gespeichert – dem Organ, das unser Stresshormon Cortisol produziert. Unter Dauerstress steigt der Verbrauch von Vitamin C erheblich.

Was bewirkt eine Hochdosisinfusion?

Während über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel nur begrenzte Mengen Vitamin C aufgenommen werden können, ermöglicht die Infusion eine deutlich höhere Konzentration im Blut. Studien zeigen:

• Eine 10 g Vitamin-C-Infusion kann akute Erschöpfung spürbar lindern.
• Bei psychischem Stress wurde eine geringere Cortisolreaktion sowie ein schnellerer Rückgang des Blutdrucks gemessen.
• Besonders effektiv scheint die Infusion bei Menschen mit einem nachgewiesenen Vitamin-C-Mangel zu sein.

Ist das wissenschaftlich belegt?

Ja, es gibt mehrere klinische Studien, die eine kurzfristige Verbesserung von Müdigkeit und Stressreaktionen durch Vitamin-C-Gaben zeigen. Eine randomisierte Doppelblindstudie konnte belegen, dass Proband:innen unter psychischem Stress nach 14 Tagen Vitamin-C-Gabe deutlich gelassener reagierten. Auch eine einzelne 10-g-Infusion führte bei gesunden Büroangestellten zu einem merklichen Energiekick am Folgetag.

Grenzen und Sicherheit

Wichtig ist: Eine Vitamin-C-Infusion ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung und keine langfristige Lebensstiländerung. Sie kann jedoch als Baustein in einem ganzheitlichen Konzept dienen. Nebenwirkungen sind selten, sollten aber bei bestimmten Vorerkrankungen (z. B. Nierenschwäche, G6PD-Mangel) im Vorfeld ärztlich abgeklärt werden.

Vitamin-C-Hochdosisinfusionen bei Stress und Burnout: Unterstützung für Körper und Geist?

In unserer heutigen Leistungsgesellschaft ist chronischer Stress keine Seltenheit mehr. Viele Menschen geraten an ihre Belastungsgrenzen, was sich körperlich und seelisch in Form von Erschöpfung, Schlafstörungen oder Konzentrationsproblemen bemerkbar macht. Immer mehr Betroffene suchen nach ganzheitlichen Wegen zur Regeneration. Eine mögliche Unterstützung: die Vitamin-C-Hochdosisinfusion.

Warum Vitamin C bei Stress?

Vitamin C ist nicht nur für das Immunsystem unverzichtbar, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle in der Stressregulation. Es wird in großen Mengen in den Nebennieren gespeichert – dem Organ, das unser Stresshormon Cortisol produziert. Unter Dauerstress steigt der Verbrauch von Vitamin C erheblich.

Was bewirkt eine Hochdosisinfusion?

Während über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel nur begrenzte Mengen Vitamin C aufgenommen werden können, ermöglicht die Infusion eine deutlich höhere Konzentration im Blut. Studien zeigen:

• Eine 10 g Vitamin-C-Infusion kann akute Erschöpfung spürbar lindern.
• Bei psychischem Stress wurde eine geringere Cortisolreaktion sowie ein schnellerer Rückgang des Blutdrucks gemessen.
• Besonders effektiv scheint die Infusion bei Menschen mit einem nachgewiesenen Vitamin-C-Mangel zu sein.

Ist das wissenschaftlich belegt?

Ja, es gibt mehrere klinische Studien, die eine kurzfristige Verbesserung von Müdigkeit und Stressreaktionen durch Vitamin-C-Gaben zeigen. Eine randomisierte Doppelblindstudie konnte belegen, dass Proband:innen unter psychischem Stress nach 14 Tagen Vitamin-C-Gabe deutlich gelassener reagierten. Auch eine einzelne 10-g-Infusion führte bei gesunden Büroangestellten zu einem merklichen Energiekick am Folgetag.

Grenzen und Sicherheit

Wichtig ist: Eine Vitamin-C-Infusion ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung und keine langfristige Lebensstiländerung. Sie kann jedoch als Baustein in einem ganzheitlichen Konzept dienen. Nebenwirkungen sind selten, sollten aber bei bestimmten Vorerkrankungen (z. B. Nierenschwäche, G6PD-Mangel) im Vorfeld individuell abgeklärt werden.

Fazit

Vitamin-C-Hochdosisinfusionen können eine wertvolle Unterstützung für Menschen unter starker Belastung sein. Sie helfen dem Körper, sich schneller zu regenerieren, das Immunsystem zu stabilisieren und stressbedingte Symptome zu mildern. Wenn Sie neugierig geworden sind und herausfinden möchten, ob eine Vitamin-C-Infusion auch für Sie sinnvoll ist, lade ich Sie herzlich zu einem persönlichen Beratungsgespräch in meine Praxis ein. Gemeinsam finden wir einen individuellen Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden.

Hinweis: Dieser Beitrag dient der Information und ersetzt keine individuelle Beratung. Bei Fragen oder Interesse an einer Infusionstherapie sprechen Sie mich gerne direkt an.